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Introduction

Aujourd'hui, plus de 250 millions de personnes dans le monde pratiquent le yoga, dont plus de 3 millions rien qu'en France.

Hatha est la base du yoga. C'est pour celles qui veulent pratiquer un yoga traditionel sans rechercher la performance, pour beneficier d'un vrai relaxation.

Séance de Hatha Yoga

Prenez soin de vous : Commencez ou finissez la journée par une séance de yoga. Accessible à tous, le yoga fait travailler en douceur tout votre corps. Chaque posture permet de relâcher les tensions physiques et mentales en apportant un état de bien-être.

Chaque séance suit une thématique de yoga doux, basé sur les techniques Ayurvédiques.

Cours de 90 minutes incluant une relaxation, des exercices de respiration et des postures.